Fysiek

Hoewel doelman fysiek niet de zwaarste positie is in het veld, heeft fysieke gesteldheid een grote invloed op de prestatie gedurende een wedstrijd. De fysieke inspanningen die een keeper moet leveren is niet te vergelijken met dat van een veldspeler. Andere bewegingen vragen andere fysieke kwaliteiten. Daarom bied deze pagina informatie over hoe jij fysiek een betere keeper kan worden. 

Het fysieke gedeelte is opgedeeld in drie onderdelen:

  1. Gymoefeningen
  2. Herstel
  3. Rekken & strekken

Elk onderdeel heeft specifieke informatie, gericht op keepers. Zo haal jij het maximale uit je fysiek. 
Klik op een van de bovenstaande onderdelen om er direct heen te gaan.