Uitgangshouding
De uitgangshouding is de basis van alle technieken. De uitgangshouding moet goed zijn om alle andere technieken goed uit te kunnen voeren. Hieronder vind je een aantal aandachtspunten om deze techniek goed uit te kunnen voeren.
Aandachtspunten:
- Op je voorvoeten staan
- Knieën licht gebogen
- Bovenlichaam hangt een beetje vooruit, schouders iets voorbij je tenen
- Het bovenlichaam blijft recht, niet in elkaar gaan kruipen
- Handen zijn naast de knieën, met de handen open en palmen naar voren.
- Zorg dat je goed in balans bent, dus niet teveel voorover hellen. Dan moet je gaan corrigeren voordat je een duik kan maken.
