Het mentale aspect
Als keeper ben je een eenling in het team. Je hebt een apart tenue, eigen regels en een unieke rol. Daar kan grote druk bij komen kijken, je wilt het immers goed doen en elke fout kan fataal zijn. Met deze druk krijgen alle keepers te maken, ongeacht leeftijd of niveau. "Druk" of "wedstrijdspanning" is geen fysiek iets, het is iets wat tussen de oren zit. Desalniettemin kan het wel fysieke uitkomsten hebben.
Het mentaal fit zijn is een niet te onderschatten kwaliteit, het geeft rust en vertrouwen. Twee dingen die een topkeeper vandaag de dag tot in de puntjes moet beheersen. Daarom is deze pagina volledig gewijd aan het mentale aspect van het keepen. Waarin vier onderdelen worden behandeld:
- Voorbereiding op een training en/of wedstrijd
- Herstellen van fouten
- Omgaan met teleurstellingen
- Hoe jij een ijzersterke mentaliteit kan creëren
De bovenstaande onderdelen beslaan al datgene wat jij als keeper nodig hebt om mentaal in topconditie te komen.